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黄金亚洲盘_白菜萝卜都走开!这种蔬菜才叫牛!成本不到5块钱,治疗咳嗽胃病

发布时间: 2019-12-23 21:12:49

[摘要] 花菜又称“菜花”,“花椰菜”。当肺结核在欧洲肆虐的时候,花菜汁还制成治疗咳嗽的药物,便宜有效,被称为“穷人的医生”。花菜、西红柿、生姜、大蒜、植物油、食用盐、鸡精、买回来的花菜洗干净撕成小朵备用,西红柿切成丁备用,生姜大蒜切好。铁锅烧热,放入植物油,油热之后放入生姜大蒜煸炒出香味。打开锅盖花菜熟了之后,放入适量食用盐和鸡精调味即可。

黄金亚洲盘_白菜萝卜都走开!这种蔬菜才叫牛!成本不到5块钱,治疗咳嗽胃病

黄金亚洲盘,众所周知,白菜和萝卜作为餐桌上的常客,营养很高又价格低廉,非常受大众的欢迎,民间还有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法,其实除了萝卜白菜,还有这种菜营养也很丰富。

这种菜就是——花菜。花菜又称“菜花”,“花椰菜”。当肺结核在欧洲肆虐的时候,花菜汁还制成治疗咳嗽的药物,便宜有效,被称为“穷人的医生”。

花菜的做法也很简单,小编家里经常这么吃,下面来看看做法吧!

【配料】

花菜、西红柿、

生姜、大蒜、

植物油、食用盐、

鸡精、

【步骤】

买回来的花菜洗干净撕成小朵备用,西红柿切成丁备用,生姜大蒜切好。

铁锅烧热,放入植物油,油热之后放入生姜大蒜煸炒出香味。

放入切好的西红柿丁煸炒,煸炒的过程中可以用铲子不断碾压,压成泥更好,这样会更加入味。西红柿所含的维生素非常丰富,研究证明,这种维生素在加热的过程中会转化成抗氧化剂,多吃美容养颜,当然生吃营养也是很丰富的。

西红柿软烂之后放入适量清水,放入掰好的花菜一起煸炒。

花菜富含蛋白和维生素,是白菜的2.2倍和4.6倍,常吃能提高人体免疫力,花菜所含的多种维生素和微量元素都具有防癌抗癌的作用,其中绿花菜的维生素c更多,减少恶性肿瘤的发生。

花菜煸炒片刻之后放入适量清水,盖上盖子大火煮10分钟,花菜完全软烂,这道菜就是要让花菜软烂吃起来才好吃。

打开锅盖花菜熟了之后,放入适量食用盐和鸡精调味即可。

一盘红艳艳的西红柿烧花菜就做好了,看着这颜色感觉冬天也不是那么冷了。花菜软烂,西红柿早已化作汤了,红艳艳的格外扎眼,汤汁略微有点酸,胃口不佳的人吃这个就对了。

大家觉得这盘西红柿烧花菜怎么样呢?如果感兴趣的话可以照着一起做哦!你们都怎么吃花菜呢?请多多和兔兔一起交流分享。

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